Tìm hiểu về phân độ tăng huyết áp: Định nghĩa và phương pháp nhận biết từng cấp độ
Tăng huyết áp là một rối loạn thường gặp liên quan mật thiết tới các vấn đề tim mạch. Việc hiểu phân độ tăng huyết áp có ý nghĩa rất lớn trong việc dự phòng, quản lý và điều trị bệnh hiệu quả. Dưới đây là những thông tin chi tiết giúp bạn nhận biết dấu hiệu của từng mức độ huyết áp cao và các tiêu chuẩn phân loại cập nhật nhất hiện nay.
Khái niệm cơ bản về phân độ tăng huyết áp
Phân độ tăng huyết áp là việc chia mức tăng huyết áp thành nhiều cấp bậc dựa trên các chỉ số huyết áp tâm thu (SBP) và huyết áp tâm trương (DBP). Nhờ việc này, các chuyên gia y tế có thể đánh giá mức độ nguy hiểm cũng như xác định hướng xử lý phù hợp cho từng trường hợp.
Phân loại theo hướng dẫn mới nhất
| Phân độ | Huyết áp tâm thu (mmHg) | Huyết áp tâm trương (mmHg) |
|---|---|---|
| Bình thường | < 120 | < 80 |
| Tiền tăng huyết áp (Cảnh báo) | 120-129 | < 80 |
| Tăng huyết áp độ 1 | 130-139 | 80-89 |
| Tăng huyết áp độ 2 | 140-179 | 90-119 |
| Tăng huyết áp độ 3 (nặng) | >=180 | >=120 |
Dấu hiệu nhận biết các mức phân độ tăng huyết áp
1. Tiền tăng huyết áp
- Chưa có triệu chứng rõ rệt, đa phần chỉ phát hiện qua khám sức khỏe định kỳ.
- Nhiều người cảm thấy đau đầu nhẹ, mệt mỏi nhưng rất dễ nhầm lẫn với căng thẳng thông thường.
2. Tăng huyết áp độ 1
- Một số biểu hiện nhẹ: chóng mặt, hơi đau đầu, thỉnh thoảng gặp cảm giác trống ngực nhẹ.
- Đa số bệnh nhân vẫn chưa nhận ra sự thay đổi tình trạng sức khỏe, thường chủ quan.
3. Tăng huyết áp độ 2
- Dễ nhận biết hơn với các dấu hiệu như: đau đầu thường xuyên hơn, hoa mắt, ù tai, mất ngủ, tim đập nhanh, khó thở, đôi khi đau tức ngực.
- Xuất hiện các biến chứng nhẹ ở mắt như nhìn mờ, phù nhẹ ở mắt cá chân.
4. Tăng huyết áp độ 3 (nặng)
- Triệu chứng rõ rệt và nghiêm trọng: đau đầu dữ dội, buồn nôn hoặc nôn, thị lực giảm mạnh, chảy máu cam, nhịp tim rối loạn, cảm giác hồi hộp lo âu.
- Nguy cơ cao xảy ra các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận,…
Việc xác định phân độ tăng huyết áp giúp phòng ngừa và can thiệp bệnh lý kịp thời, đồng thời giảm thiểu rủi ro cho người bệnh.
Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phân loại tăng huyết áp
- Tuổi tác: Người cao tuổi dễ mắc và chuyển nặng hơn.
- Di truyền: Gia đình có tiền sử tăng huyết áp cần chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ.
- Béo phì, thiếu vận động, stress kéo dài cũng là yếu tố nguy cơ cao.
Ý nghĩa và tầm quan trọng của phân độ tăng huyết áp
Xác định đúng phân độ tăng huyết áp giúp bác sĩ chỉ định phương án điều trị phù hợp, giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
- Chủ động điều chỉnh chế độ sống: Ở mức tiền tăng huyết áp, thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát bệnh.
- Điều trị thuốc: Khi bước vào tăng huyết áp độ 1, độ 2 hoặc nặng hơn, bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc kết hợp theo dõi chuyên khoa.
- Giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim: Mỗi mức phân độ tăng huyết áp đều có ảnh hưởng khác nhau tới nguy cơ tổn thương cơ quan đích như tim, thận, mạch máu, mắt.
Lời khuyên hỗ trợ phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp
- Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân nếu thừa cân giúp huyết áp ổn định hơn.
- Ăn nhiều rau quả, ít mặn: Hạn chế muối, tăng cường rau củ quả giàu kali.
- Thường xuyên tập luyện: Đi bộ, yoga, đạp xe,… rất tốt cho tim mạch.
- Kiểm tra huyết áp định kỳ: Phát hiện sớm tình trạng tăng huyết áp và xác định đúng phân độ tăng huyết áp.
Câu hỏi thường gặp về phân độ tăng huyết áp
- Tăng huyết áp có thể hồi phục về bình thường nếu đã ở mức độ nhẹ không?
Có thể, nếu kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện và kiểm soát tâm lý tốt, tình trạng tăng huyết áp ở mức nhẹ hoàn toàn có thể được kiểm soát, thậm chí trở về ngưỡng bình thường. - Cần xét nghiệm gì để xác định chính xác mức độ tăng huyết áp?
Chỉ số quan trọng nhất là huyết áp đo được bằng phương pháp đúng, bên cạnh đó bác sĩ có thể chỉ định thêm xét nghiệm máu, kiểm tra chức năng thận, điện tâm đồ… để đánh giá toàn diện. - Khi nào cần đi khám chuyên khoa tim mạch?
Nếu bạn đo thấy huyết áp cao bất thường, kèm theo triệu chứng đau đầu, ngực, khó thở, nên đi khám càng sớm càng tốt để xác định phân độ tăng huyết áp và nhận được hướng dẫn điều trị chuyên sâu.
